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- 質感細緻柔軟，包裹著肌膚，提供強效而持久的補水功效。
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最油地雷熱量飆5倍！營養師教3招吃鹹酥雞不罪惡
【早安健康／ 營養師帶你吃外食】四年一次世足盃，轉播幾乎是就寢時間，不來吃點東西醒醒腦，更何況這麼激烈的賽事也讓人飢腸轆轆，台味宵夜第一首選的「鹹酥雞」，營養師帶你盡情享受球賽！
由於炸物含有大量油脂，沒有好好估算和掌握，可能會一餐上看 1000 – 1500 大卡，幾乎是一半的每日成人熱量建議量！加上熬夜晚睡，易增加大腦壓力性荷爾蒙的分泌，導致代謝脂肪能力降低，營養師實在很擔心看完冠亞軍賽的那一刻，聽見大家崩潰的聲音！
鹹酥雞選食要領
- 一手掌的帶骨肉：雞翅、雞脖子、三角骨等
由於帶骨肉在食用上費力，對於飽食中樞有更多的刺激，讓我們容易感到飽足，可以避免攝取過多的熱量。至於，想大口吃無骨肉的朋友，依然能選擇相同的份量，熱量大約多100–200大卡，記得觀賽時多起身來動一動，也是無傷大雅的。 - 二種的脆硬蔬菜：四季豆、玉米筍、青椒等
質地偏軟的蔬菜，結構上較疏鬆，因此非常吸油，油炸前後的熱量竟然超過5倍！不過，即使經過酥炸後，整體熱量仍比肉類低，並且富含纖維，所以選擇口感硬的蔬菜，還是比較健康的選擇！ - 一碗的彈牙主食：蘿蔔糕、芋粿、糯米腸等
彈牙主食大多是混合粉類的製品，下油鍋前不需要再裹粉，可避開麵衣二次抓油，熱量僅多1.5倍而已。其中，最地雷的主食：銀絲卷，本身已是麵製品極度吸油，經油炸後熱量快要和一份雞排相當！千萬要小心！
飲食關鍵句：「該做時去做吧！」好食物永遠是氣氛的最佳催化劑，該吃時就來吃吧！不論是足球迷或是球星迷，營養師帶你吃宵夜就不會變人形球！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 6 日 下午 11:31 張貼
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
恐怖！婦人睫毛膏沒卸乾淨 眼皮下竟感染「蟲蟲危機」
每日健康／綜合編譯 廖思涵
現代人為了包裝自己，不論男女都相當愛美，而為了讓自己的外表不跟著年齡走下滑，化妝更是不能缺少的一項工具，許多人說「沒有醜女人，只有懶女人」這句話說得很好，因為好的化妝技巧是有可能讓一個外貌平平的人蛻變成明星等級的外表，不過替自己打造一張完美零瑕疵的臉蛋以外，你在卸除這光鮮亮麗的面具花了多少功夫？
有許多網站有youtuber、論壇等等，會分享民眾一些彩妝技巧，或者是好用的彩妝、保養、卸妝的產品，不過上一段就說了「只有懶女人」果然驗證在這裡，根據〈TVBS新聞台〉報導，一名來自澳洲的50歲婦人，每次出門都化好妝，但一回到家總是懶得卸妝，20多年來沒有每天把睫毛膏卸乾淨，最後竟讓眼睛發生嚴重感染。
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這名婦人一開始在眨眼睛時，感覺有點不舒服，像是眼皮下面有「東西」，於是滴了生理食鹽水、眼藥水，但都未見好轉。
因此前往眼科就診，結果當醫師拉起她的眼皮時，發現裡面有許多深色的斑點，原來這些都是婦人長年累積未清理乾淨的睫毛膏所引。
根據報導指出，由於她的案例十分特別，醫師還將她的病例寫成一篇學術論文，投稿到「2018年美國眼科學會」的學術期刊上，提醒醫學界「注意眼部卸妝不充分的危險」。
綜合媒體報導，台大醫院眼科主治醫師魏以宣表示：
無論有種睫毛或是刷睫毛膏的人，都有使用化學藥劑或黏膠，一旦過度使用容易對睫毛、眼皮造成相當大的負擔，還有可能引發感染發炎，嚴重時恐致蜂窩性組織炎。
此外，女性的睫毛膏若卸不乾淨，容易堵住眼瞼板的皮脂腺開口，若阻塞又加上細菌感染就容易長針眼，因此建議睫毛的彩妝要適度，且一定要注重清潔，才能達到美麗與健康雙重兼顧！
參考來源網拍熱門產品人氣產品：
TVBS新聞台
美國眼科學會
封面圖片來源：
美國眼科學會
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